ダイエットでバストは凹ませない

脂肪というのは揺らすと燃焼するという特性を
持っています。

縄跳びなどではスポーツブラで揺れを回避したり
するのはそういう理由があるのですが、ダイエットを
したらバストサイズが下がってしまったという
声もちらほら伺います。

このようにダイエットとバストサイズのダウン回避というもの
はなかなか切り離せない女性にとっての重要事項でもあります。

なんとか脂肪を周囲から集めて矯正下着で胸に編入させる
という結構強引な方法もあるにはありますが、下着を
外した際はどうしようもありません。

だったら、このようなちょっと苦しい方法よりも
先ずそれぞれの筋肉に焦点を当ててみましょう。


この場合ダイエットした時のバストサイズの維持です。

少し突っ込んだ言い方をすると

『垂れがちなバストを胸の筋肉を少し付ける事で
締まりのある形のいいバストにする』

という事です。

これだと少しバストが小さくなってもハリの良い形のいい
バストとして甦らせる事が出来ます。

サイズもそれほど変わらないと思いますから、これならば
安心してダイエット出来ると思います。


さて、ハリのあるバストを手に入れる方法としては
先ずボディラインや姿勢を意識してみましょう。
様々な場所を支える筋肉が発達すると先ずボディラインが
美しく支えられ、その上でバストもハリが出てくるのです。

特に肩甲骨を正しい位置にする意識を常にするだけでも
バストアップに繋がる効果を生み出しますからオススメです。

そして具体的に鍛える場所としては大胸筋です。
これは胸の前で手を合わせて行うストレッチや軽いダンベル
の上げ下げも良いでしょう。

ダイエット＝痩せる

という事に全ての関心が向いがちですが、こういった姿勢や
ボディラインを意識してみたり、健康面から考えてみたりと
身体全体からダイエットを考える事がとても大切なので
ダイエットに行き詰った時やトラブルが起きた時などは
少し落ち着いてこの事をもう一度思い出してみてください。

成功者続出の秘訣を無料公開中